Dưới đây là danh sách đội hình aerobic 10 người hay nhất được tổng hợp bởi giaydantuong.edu.vn
LUẬT THỂ DỤC AEROBIC( Nhóm tuổi Cấp II : từ 11 – 14 tuổi ) Bài viết giới thiệu về luật và quy định chung dành cho cuộc thi aerobic cấp 2 cấp thành phố. Sẽ có các phần thi cụ thể như sau :BÀI TỰ CHỌN Số lượng VĐV : 08 – 16 VĐV ( 02 VĐV dự bị ) Thời gian nhạc : 3 phút 00 ( 10 giây) ( tính từ khi có nhạc đến kết thúc ).Trang phục thi đấu : áo liền quần bó sát người, Kích thước sàn thi :12m x 12m (chu vi 14mx14m),giầy thi đấu và vớ màu trắng.
CẤU TRÚC BÀI THI -Tháp : từ 02 – 03 tháp (tháp liên kết từ 04 VĐV trở lên). -Đội hình : 06 đội hình trở lên và di chuyển đủ 04 góc sân ( không tính mở đầu và kết thúc ) – Động tác thể dục và 07 bước cơ bản :các động tác Tay, Vai, Vặn mình, Lườn, Lưng Bụng, Điều hòa, Sóng thân.phát triển tố chất trên tòan bộ cơ thể (50%) – Vũ đạo, nghệ thuật: các bước vũ đạo và nghệ thuật phối hợp (15%) – Tư thế:Đứng-Qùy-Ngồi-Nằm ( mỗi tư thế ít nhất 01 x 08 nhịp ) ( 20% )
KỸ THUẬT : – Kỹ thuật tự chọn : 08 – 10 kỹ thuật ( ít nhất 02 ở kỹ thuật ở mỗi nhóm ) trong bảng độ khó luật Aerobic Gymnastics . -Cấm chống đẩy 01 tay và đổ chống sấp 01 tay. * ÂM NHẠC : Nhạc Việt Nam ( có thể sử dụng nhạc ngoại không lời hoặc có lời lành mạnh ). ĐỘNG TÁC CẤM : -Dẽo lưng, Uốn cầu, Lộn chống nghiêng, Lộn xuôi, Lộn ngược, Chuối tay, Chuối cằm.Các động tác xiếc và nhào lộn khác. -Trang sức : Vòng, dây chuyền, bông tay, nhẩn, đồng hồ. -Trang phục : không hở bụng, hở lưng, áo nữ không được cao quá xương hông.
PHƯƠNG PHÁP CHẤM ĐIỂM (TỔNG ĐIỂM : 100 điểm) * TRỌNG TÀI TRƯỞNG : 01 người. – Ghi nhận và kiểm tra điểm. – Trừ điểm trang phục: Sai quy định : – 5,0 điểm Rơi trang phục : – 2,0 điểm – Âm nhạc: Nhạc cấm : – 5,0 điểm Chất lượng xấu : – 0,5 điểm đến 2,0 điểm – Cộng điểm cho VĐV nam : 01 vđv / 2.0 điểm *TRỌNG TÀI CẤU TRÚC : 03 người (Điểm cộng : 60 điểm) – Tháp liên kết : 1,0 – 5,0 điểm (-2,0đ / tháp) – Đội hình : 1,0 – 5,0 điểm (-2,0đ / đội hình) – Di chuyển các góc sân : 1,0 – 10 điểm (-2,5đ / gócsân). – Các động tác thể dục : 1 ,0 – 10 điểm. – 07 bước cơ bản Aerobic : 1,0 – 10 điểm. – Các tư thế : 1,0 – 10 điểm (-2,0 đ / tư thế) – Điểm thưởng phong cách : 1,0 – 5,0 điểm – Vũ đạo và nghệ thuật : 1,0 – 5,0 điểm *TRỌNG TÀI KỸ THUẬT : 01 NGƯỜI ( Điểm trừ ) Xác định độ khó tự chọn và bắt buộc : Thiếu nhóm ( – 2,0 điểm / nhóm ) *TRỌNG TÀI THỰC HIỆN : 03 người – 40 điểm ( Điểm trừ ) -Trừ lỗi không hoàn thiện kỹ thuật các độ khó : ( – 0,5 đến 2,0 điểm ) -Lỗi thực hiện động tác không đều : Từ 01-02 người sai nhịp : – 1,0 đ / lỗi Từ 03 người trở lên : – 2,0 đ / lỗi Té ngã : – 5,0 đ / lỗi * TRỌNG TÀI THỜI GIAN : 01 người (Điểm trừ) – Vi phạm thời gian :từ 0,1 giây -10 giây: – 2,0 đ. – Vi phạm thời gian : Quá 10 giây : – 5,0 đ. – Dừng bài thi : Dưới 10 giây : – 2,0 đ / lần Trên 10 giây : – 5,0 đ / lần * TRỌNG TÀI BIÊN : 01 người ( Điểm trừ ) – Ra ngoài biên : – 2,0 đ / lỗi *TRỌNG TÀI KIỂM TRA :01 người (điểm trừ) – Hồ sơ không đầy đủ : – 1,0 điểm /hồ sơ – Trang sức : – 1,0 điểm / người – Tráo VĐV thi đấu : Loại khỏi cuộc thi. * CÁCH TÍNH ĐIỂM : 02 thư ký Trọng tài cấu trúc : 1 + 2 + 3 = xx,xx Trọng tài thực hiện : 1 + 2 + 3 = xx,xx Các điểm trừ khác : xx,xx Điểm chính thức: XX,XX Chi tiết liên hệ đặt may Aerobic đồng diễn tại xưởng may trang phục biểu diễn Phúc Khang: website : http://trangphucdien.vn/ Email: [email protected]
